02':58'' 67 0 چرا با اینکه ورزش می‌کنید همچنان در حال اضافه کردن وزن هستید؟ کانال :چه چیزی خسته‌‌کننده‌تر از اینکه به طور مرتب ورزش کنید اما همچنان وزن اضافه کنید البته اینو بدونین همه‌ی افزایش وزن‌ها ناشی از چربی نیستن اگه شما مدتی با وزنه تمرین کنید بافت عضله می‌سازید و این باعث میشه وزنتون بالا بره اما اگر پیگیر وضعیت چربی بدنتون باشید و ببینید بیشتر شده چی
